A sonolência excessiva diurna é extremamente prevalente e aumenta a cada dia na população, por vários motivos. Temos várias causas pra sonolência excessiva diurna, uma das principais causas da sonolência excessiva diurna é a privação do sono. A pessoa que não dorme bem durante a noite, ela acaba tendo sono durante o dia. Se o sono é curto durante a noite, a pessoa tem sono durante o dia, e o mínimo de horas que a gente tem que dormir, são seis horas por noite, ou seja, quem dorme menos que seis horas por noite está devendo horas de sono para o banco do cérebro e não adianta ficar querendo contabilizar ou compensar no final de semana, porque não é uma compensação imediata, não é uma troca imediata. A gente tem que ter, no mínimo, seis horas de sono, e já está comprovado, cientificamente, que quem dorme menos que seis horas, tem maior risco de ter hipertensão, diabetes, colesterol e demência futura. No mínimo demência no futuro a pessoa vai ter, por dormir menos que seis horas, e também vai ter sono durante o dia.
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Sono - Por Que eu Tenho Sono de Dia mal de alzheimer é hereditário
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Sono - Por Que eu Tenho Sono de Dia
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